从 8 岁运行，凌海婵就和跳水结下了不明之缘在线av 国产，在跳水的世界里，她从又名懵懂生动的涌现员变成一位战功赫赫的严师，用我方的付出托举一个个跳水选手至世界冠军的领奖台。从雅典奥运会冠军劳丽诗到伦敦奥运会冠军张雁全，再到里约奥运会冠军陈艾森，凌海婵的弟子们精明海外赛场，而她遥远扎根测验馆，以汗水浇灌禀赋，用坚韧解释爱好。

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值此"三八"海外妇女节之际，羊城晚报专访了现任广东省二沙体育测验中心跳水姿色经管中心主任兼总训诫的凌海婵，率领读者沿途从翰墨中了解这位跳水女训诫，凝听她几十年如一日悉力于于广东跳水的故事，探寻她眼中的体育精神和女性力量，发掘她人命里永不消除的"铿锵玫瑰"精神。

将期许化为育东谈主能源，担起广东跳水重负

在 1982 年，凌海婵加入了广东省跳水队，作为板台兼修的万能选手，她接踵夺得了多项寰宇或海外大赛的跳板和跳台金牌，缺憾的是在她快要十多年的涌现生计中，我方从未得回过一个世界冠军，而让凌海婵印象最为真切的即是 1988 年的亚洲跳水锦标赛。" 87 年我在国度队测验，88 年就回到省队测验了，天然那段时候练得可以，但其实其时我是莫得契机再入选国度队的。是以当有这个比赛契机时，我相等珍视，也付出了努力，临了我驯顺了国度队的涌现员得回了冠军。"谈到这块相等争气的金牌，凌海婵的说话间尽是自重。

1992 年，凌海婵崇拜退役转型为训诫，她将我方未能兑现的世界冠军期许转机为育东谈主能源，在 32 年间培养出劳丽诗、张雁全、陈艾森等多位奥运冠军，她用"敢想敢干"的执教作风担起了广东跳水的职守。

天然身为女训诫，但凌海婵在执教中却有着男训诫般的严厉和"狠辣"，在高强度测验中饰演"训诫、诚实、母亲"三重扮装。在凌海婵看来省队的跳水训诫压力齐不小："跳水训诫确凿相等清贫。测验从早到晚，时候长，何况涌现员年齿较小，咱们需要在各方面作念到位。小涌现员们的基础不塌实，需要训诫牢抓基础，不仅如斯，在学习新动作的进程中，咱们训诫常常是失张失致，牵记涌现员受伤，因为有些涌现员动作完成不好只消曾被水拍打之后齐会很发怵，不肯意再跳。是以咱们需要柔顺他们的热诚、经管、生活和学习等方面，每天齐在念念考若何惩处身体、热诚、工夫等问题。在这个时候我既是诚实又是训诫，又是父母，是万能型的。"

凌海婵勤奋参与队员们全主见的发展，用我方丰富的指示教授，左证涌现员个体各异转换测验有缱绻："我会因材施教，家长也相等互助和信任我，各人齐散漫随着我练，涌现员们齐折服我的执教智商和水平大致率领他们取得好得益，我对我方也很有信心。"

严厉的执教作风并莫得袒护凌海婵作为女性的清雅无比和柔嫩，她好坏地不雅察到涌现员的需求，曾在早期的一段时候里，涌现员驱散测验后会召集他们学习；节沐日煲凉茶糖水给队员们喝。"就像他们的父母不异抓他们的学习和饮食在线av 国产，他们长大后齐还记起这些点滴。"凌海婵沸腾地说谈。

就这么在常常刻刻身兼数职的训诫服务中，凌海婵也得到了答复，而这些敢想敢拼的背后，也恰是她多年来的执念："我一直有这么一个信念。我方作为涌现员莫得得回世界冠军，因此我需要努力，束缚上前辈训诫们学习来提升我方，在我担任训诫时，让我培养运送的涌现员得回世界冠军和奥运冠军。我一直在和队员们沿途成长并努力作念到最佳，让每个东谈主齐知谈我是又名尽职的且优秀的跳水训诫。"

战功章有丈夫的一半，饱读舞女性本族勇敢追梦

多年来凌海婵用我方的骨子行为为她所爱好的跳水处事努力服务，倾情付出，在冠军背后沉默汲引。对我方的涌现员，凌海婵事无巨细，贯注怜惜，但关于我方的小家，她却因为服务勤奋而无暇顾及。

齐说每块金牌背后齐有着大齐沉默付出的东谈主，而凌海婵的死后，有着丈夫的撑持。凌海婵的丈夫同为体育东谈主，曾是又名游水涌现员和训诫员，现为体育姿色的经管者，他也深知体育训诫的不易。在凌海婵全力服务时，他主动承担家庭职守以撑持她的处事。他在内助漫长的执教岁月中赐与她无要求的撑持与饱读舞，成为她最坚实的后援。

"跳水测验时候长是常态，咱们的测验时候常常是从早练到晚。无意候为了勤俭时候会把饭菜带到测验场来吃，我大部分时候齐无法顾及家里的事务，也没主张照顾犬子，而我的丈夫全权接办了家里的大小事务，我确凿感谢他的涌现和撑持，我的凯旋有他一泰半的功劳。"

和男性比较，女性在任场中濒临着更多的挑战，而如今越来越多的女性正在突破框架，创造属于我方的凯旋故事。作为又名女性训诫，凌海婵在男性主导的体育限度中濒临着诸多挑战，但她从未因此留意，反而以愈加坚定的信念和行为施展了我方的智商。

在三八妇女节之际，凌海婵也有话对庞大女性本族说："追梦的契机好多，枢纽在于若何把捏，契机依靠我方。现代女性第一即是不要给我方设限，只消敢想敢干，才调走得更远。不要把我方放弃在女性的框架内，男东谈主能作念的我也能作念。每个东谈主齐有我方的后劲，枢纽在于你是否散漫去挖掘它。只消敢于突破自我，敢于追求期许，任何东谈主齐能在我方的限度中发光发烧。"以"自信、勤奋、执着、坚韧"为座右铭，凌海婵还在不息书写属于她的跳水的故事。

广东跳水优良传统铭刻在心，争取十五运会再创佳绩

广东跳水无疑是中国跳水限度的杰出人物。自 20 世纪五六十年代起，寰宇跳水赛事的冠军确凿被广东健儿耐久得回。

2024 年巴黎奥运会广东得回了 8 枚金牌，而在金牌的背后有着一套层层递进、丝丝入扣的体育测验体系在沉默发力。身为体育大省，当下的广东已冉冉构建起一套完备的体育后备东谈主才梯度培养体系，其中涵盖了体育传统姿色学校以及各级体育学校等。作为广东执意的跳水在广州、湛江、深圳、东莞、中山、汕头等共 12 个地市设有跳水选才基地，这些基地中既有专科体校，也有出奇的跳水学校。值得一提的是，近些年来，一些社会俱乐部也强势崛起，成为了运送跳水东谈主才的迫切渠谈。

在凌海婵看来，领有完备的东谈主才培养体系仅仅广东跳水长盛不衰的原因之一，科学的测验设施和严格的经管以及举国体制的撑持和地点政府的肃肃齐是至关迫切的身分，天然最迫切的少量照旧广东跳水的优良传统，凌海婵感触谈："刚劲的团队凝合力和传承精神才是咱们广东跳水的中枢。广东跳水东谈主会把老前辈们的职守感和拼搏精神一代一代地传承下来。在团队中，各人相互撑持、相互互助，变成了一种刚劲的凝合力。无论是老队员照旧新队员，齐把为团队争脸看成我方的职责。各人相互饱读舞，共同面对挑战，这亦然咱们一直说的‘传帮带’。广东跳水东谈主一直保持着求实的立场和低调的作风。在好得益眼前，不孤高自诩，而是不息努力，束缚追求更高的缱绻。这种立场让广东跳水队大致遥远保持露馅的头脑，坚忍不拔，束缚跳跃，为国度争脸，为省添彩。"

2025 年 11 月，第十五届寰宇涌现会将初度在粤港澳大湾区拉开帷幕。在家门口争金夺银，广东跳水健儿们还是捋臂张拳，凌海婵也十分期待："在我的训诫生计里还是资格了 7 届全运会（从第八届到第十四届），本年的这一届作为家门口的赛事，广东跳水队将濒临最大的贫苦和挑战，敌手强、压力大，但咱们会将压力转机为能源，厚实测验，摈弃搅扰，争取再创佳绩。"

东谈主物小档案

凌海婵，茂名东谈主，前国度队跳水涌现员，1988 年海外跳水赛得回女子跳台金牌、1988 年亚洲跳水锦标赛得回跳板金牌、1988 年海外跳水赛永诀得回女子万能和跳板金牌；现任广东省二沙体育测验中心跳水姿色经管中心主任兼总训诫。

文 | 记者 龙希

图 | 受访者供图在线av 国产